Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie sposób pominąć. To naturalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Warto zapoznać się z interesującym tekstem o wygaszaniu jajników Przede wszystkim zacząć działania terapeutyczne szybko po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Przeczytaj więcej o profilaktyce zdrowotnej w czasie menopauzy Nie możemy ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Leki na menopauzę
